자연 요법1 여성 호르몬 균형, 건강 유지 비결은? 여성 호르몬 균형은 건강의 핵심입니다. 불균형이 초래하는 문제를 예방하기 위한 방법을 알아보세요. 여성 호르몬 불균형의 원인여성 호르몬은 우리의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 하지만 다양한 요인들로 인해 호르몬 균형이 깨질 수 있습니다. 오늘은 여성 호르몬 불균형의 주요 원인에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 스트레스와 수면 부족스트레스는 현대 사회에서 많은 여성들이 겪고 있는 주요 문제입니다. 스트레스를 받으면 몸에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 에스트로겐이나 프로게스테론과 같은 성호르몬의 생산을 방해하여 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다.수면 부족 또한 호르몬 균형을 해치는 중대한 요소입니다. 충분한 수면이 이루어지지 않으면 멜라토닌 호르몬의 생산이 줄어들고, 이로 인해 호르.. 카테고리 없음 2025. 3. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
